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【禅修,原来可以这么活泼泼的】

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发表于 2015-7-21 11:12:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
【禅修,原来可以这么活泼泼的】

——第十届菩提静修营禅修体验之第二课


文 / 善宁    图 / 畏冰、觉忱

  7月21日晚,清凉夏夜里,年轻营员们安静有序地进入前花园禅堂。今夜,恒强法师将在这里带领大家一起体验禅修的第二课。
  禅修,是可以飞檐走壁,看透他人心思,还是可以知道自己前世未来?禅修,于我们年轻人而言,到底有什么帮助呢?
  首先要了解自己目前的现状:现代社会中,经济、工作、人际关系等各种压力,令身心疲惫不堪;日常的不良习惯,又带来种种病患;面对各种境界,可能会一时冲动;也有时明知不好,还是无法控制自己的情绪。如何调整?
  恒强法师告诉大家,如理如量的禅修,对现实人生有四大利益。
  一、缓解疲劳,放松身心;
  二、矫正不良行为习惯,保障色身健康;
  三、培养觉知力,这是情商和智商的共同基础;
  四、控制和管理好个人情绪,“泰山崩于前而色不变”,无论世间还是出世间的事业都易成就。
  恒强法师对大家的身心状态了解透彻,病理分析全面,且通俗易懂接地气,“鼠标手”“屏幕脸”等各种现代用语穿插其间,引得营员们掌声阵阵,欢笑不断。
  寓教于乐,知道通过禅修和培养觉知力的诸多利益后,法师还提醒大家,禅修可不是腿一盘就开始,一放下就算结束了。上座前有前行,最后还要结行。
  前行的动作演示,考虑到大家的“看”,法师站在高处;为演示时不影响营员的“听”,法师自备头戴式话筒。禅者的慈悲、智慧,无处不在地显现着。
  法师柔韧自如地演示着,看似简单的动作,营员做起来直呼“酸”。一时场面有点热闹。主持人轻轻提醒,“禅修是安静的”。
  接下来是正行,因有昨夜禅修的基础,恒强法师直接带领大家开始坐禅。三四百人的禅堂,只听到空调声,远处暮鼓声,门偶尔被风吹动的声音。刚刚还兴奋的心,慢慢缓和,当下顿歇。
  正行很快过去了,结行的几个动作完成后,酸麻胀痛感果然烟消云散。答疑环节中,法师引经据典,举例自然贴切。
  原来,禅修是可以这么活泼泼的。在轻松的氛围中,营员们体验了禅修带来的喜悦和宁静。
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